Belastende Gefühle und Blockaden auflösen. Handlungsspielraum zurückgewinnen.
PEP®-Methode: sanft und bedürfnisorientiert
PEP®-Methode: sanft und bedürfnis-orientiert
Die PEP®-Methode begleitet Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei belastenden Emotionen, inneren Blockaden oder einschränkenden Glaubenssätzen und Selbstwertstärkung – ohne Menschen zu “lesen” oder zu überfordern.
Alles in uns ist miteinander verbunden
Auf diesen 3 Ebenen wirkt PEP®
Belastende Emotionen auflösen
Zum Beispiel, hervorgerufen durch Streitsituationen in der Familie, das Gefühl, zurückgewiesen zu werden oder ausgeschlossen zu sein. Situationen, in denen man Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Unsicherheit empfindet – die z. B. Angst, Wut, Ärger oder Ohnmacht auslösen. Schlimme Erlebnisse, wie Unfälle oder andere gefährliche Momente im Leben, an die man immer wieder denken muss.
Innere Blockaden und einschränkende Glaubenssätze verändern
Gedanken wie „Ich schaffe das nicht“, „Ich genüge nicht“ oder „Ich darf keinen Fehler machen“ verlieren an Gewicht und treten immer mehr in den Hintergrund, bis sie vollständig verschwinden. Das kann z.B. beim Jobwechsel oder nach einer Geburt der Fall sein.
Selbstwerttraining
„Auch wenn ich mir etwas vorwerfe oder mich unwohl fühle, schätze und akzeptiere ich mich so, wie ich bin!“ Die Klopfpunkte fördern die Entwicklung innerer Sicherheit, damit man sich wieder verbunden und handlungsfähig fühlt, egal welchen Situationen Sie begegnen.
Die Klopfmethode PEP® ist verständlich und alltagstauglich
Deutliche Veränderung in 2-3 Terminen
Durch das Einbeziehen von Bewusstsein, Unterbewusstsein und Körpergedächtnis entstehen positive Veränderungen spürbar im ganzen Körper-System:
- spürbare emotionale Entlastung
- Auflösung innerer Blockaden
- mehr innere Sicherheit und Selbstregulation
- neue Energie, Klarheit und Orientierung
Viele Elemente können Sie nach dem Termin selbstständig im Alltag anwenden.
Bedürfnisorientierte Methode
Wut, Ärger und sogar Hass sind keine „negativen Gefühle“ – Sie sind Signale dafür, dass ein wichtiges Bedürfnis unerfüllt ist.
Ist PEP® auch stimmig für Sie?
Es passt zu Ihnen, wenn Sie:
- logisch denken und emotional wirksam arbeiten möchten
- sich bedürfnisorientiert mit Empathie begleiten lassen wollen
- keine Lust auf jahrelange Aufarbeitung haben
Wenn ich spüre, dass Ihnen ein anderer Weg hilft, sage ich das offen und klar.
* Die Methode wurde von Dr. Michael Bohne entwickelt. Eine ausführliche wissenschaftliche Beschreibung finden Sie auf seiner offiziellen Seite.
Erzählungen aus meiner Praxis
Ein traumatischer Geburtsverlauf
→ führte zu besonders beschützendem Verhalten durch die Mama und zu ängstlichem Verhalten beim Kind – PEP mit der Mama hat die Belastung aufgelöst und beide sind jetzt entspannt.
Unterschiede im Erziehungsstil
von Mama und Papa → führten zu Dauerstress und Trennungsgedanken – wir haben mit PEP gearbeitet und die Familie geht jetzt harmonisch miteinander um.
Panikattacken in der Schule
bei 14 jähriger Schülerin – jetzt ist der Schulbesuch entspannter möglich.
Mama hatte Angst, sie könnte zu streng sein
→ Dadurch kam es zu Unsicherheiten bei den Kindern, die sich in sehr intensivem und lautem Verhalten und Einschlafproblemen zeigten. Die Kinder wurden sofort entspannter, als die Mama ihre Blockaden aus der eigenen Kindheit verarbeitet hatte.
Mann mit Panikattacken vor der Arbeit
Wir haben gemeinsam mit PEP und anderen Methoden ein drohendes Burnout innerhalb von 8 Wochen so bearbeitet, dass er jetzt gestärkt wieder arbeitsfähig ist und dabei gelernt hat, viel besser auf sich und seine Bedürfnisse zu achten, damit er Sinn in seiner Arbeit findet und nie wieder in diesen Erschöpfungszustand kommt.
Ich bezeichne mich als Leuchtturm, denn manchmal reicht ein Lichtsignal, damit sich ein ganzes System neu ausrichten kann. PEP® ist eines dieser Lichtsignale. Vereinbaren Sie ein erstes Gespräch. Sie prüfen in Ruhe, ob dieser Weg für Sie stimmig ist – ohne Verpflichtung.